TINJAUAN LITERATUR: MANFAAT DZIKIR DALAM REGULASI EMOSI
Keywords:
Dzikir, Regulasi emosi, PsikoterapiAbstract
Permasalahan hidup yang dialami manusia mampu menimbulkan masalah pada aspek emosional seperti kemampuan regulasi emosi. Untuk memilikinya, diperlukan latihan supaya regulasi emosi dapat berfungsi secara otomatis. Lalu, bagaimana sebenarnya manfaat berdzikir bagi regulasi emosi yang dimiliki manusia. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui bagaimana manfaat dzikir bagi manusia dalam mengelola, mengatasi dan memvalidasi emosi yang dialami atau biasa disebut meregulasi emosi. Dengan menggunakan jenis penelitian kualitatif dengan metode tinjauan, Tranfield et al (2003) dalam Snyder (2019) menjelaskan bahwa tinjauan literatur merupakan proses dalam mensintesis suatu bukti atau temuan penelitian untuk mengungkap hal-hal yang diperlukan demi perkembangan pengetahuan. Hasilnya, dzikir terbukti bermanfaat terhadap regulasi emosi pada manusia seperti ketenangan batin, pemikiran yang positif, mampu menenangkan pikiran dan hati, mengurangi kecemasan dan gelisah, meningkatkan kemampuan mengatasi stres dan tekanan, serta memberikan rasa kedamaian yang penting bagi kesehatan mental. Hal ini menunjukkan bahwa psikoterapi Islam terbukti membawa dampak positif bagi kesehatan mental individu
References
Asmita, W., & Irman, I. (2022). Aplikasi Teknik zikir dalam Konseling Terhadap Kesehatan Mental. Al-Ittizaan: Jurnal Bimbingan Konseling Islam, 5(2), 80-85.
Asnur, L., Deliani, N., & Batubara, J. (2024). Pentingnya Kesehatan Mental Dan Mindfulness Dan Pandangannya Terhadap Islam. Journal of International Multidisciplinary Research, 2(1), 101-107.
Basid, R. A., & Elfariani, A. R. (2020). Analisis pengaruh Elemen Subjective Well-Being terhadap Organizational Citizenship Behavior Karyawan. Optimal: Jurnal Ekonomi dan Kewirausahaan, 14(1), 1-15.
Burhanuddin, B. (2020). Zikir Dan Ketenangan Jiwa (Solusi Islam Mengatasi Kegelisahan dan Kegalauan Jiwa). Media Intelektual Muslim Dan Bimbingan Rohani, 6(1).
Febriani, N. A., & Kamaluddin, A. (2022). Regulasi Emosi Berbasis Al-Quran Dan Implementasinya Pada Komunitas Punk Tasawuf Underground. Mumtaz: Jurnal Studi Al-Quran dan Keislaman, 6(01), 73-102.
Harmalis, H. (2022). Regulasi Emosi dalam Persfektif Islam. Journal on Education, 4(4), 1781-1788.
Himawan, F., Suparjo, S., & Cuciati, C. (2020). Pengaruh Terapi Zikir Terhadap Tingkat Depresi Pada Pasien Gagal Ginjal Yang Menjalani Haemodialisa. Jurnal Ilmu Keperawatan Holistik , 7 (1), 10-20.
Hussin, NYC, Wahab, MNA, & Yusof, N. Kesehatan Mental Dan Covid-19: Tafakur Sebagai Teknik Perawatan Diri Selama Pandemi Kesejahteraan Mental Dan Covid-19: Tafakur Sebagai Teknik Penjagaan Diri Semasa Pandemik.
Ibrahim, I., & Mirza, M. (2022). Praktik Zikir Suluk Sebagai Psikoterapi di Aceh. Seurune: Jurnal Psikologi Unsyiah, 5(2), 209-232.
Intan Nur Azizah, N. (2023). Manfaat Zikir Dalam Menenangkan Jiwa. Agama: Jurnal Agama, Sosial, dan Budaya , 1 (6), 934-942.
Iskandar, I., & Sarkun, M. R. N. (2015). Pengaruh zikrullah pada manusia menurut perspektif sains. Sains Humanika, 4(2).
Kamila, A. (2020). Psikoterapi dzikir dalam menangani kecemasan. Happiness: Journal of Psychology and Islamic Science, 4(1), 40-49.
Kusdiyati, S., Ma’arif, B. S., & Rahayu, M. S. (2012). Hubungan antara Intensitas Dzikir dengan Kecerdasan Emosional. MIMBAR: Jurnal Sosial dan Pembangunan, 28(1), 31-38.
Lina Karlina,. Yuliana, Y., & Hikmah, N. (2018, December). Dzikir Relaxation To Develop Emotional Intelligence In Overcoming Bullying Problems In Adolescents. In International Conference on Islamic Guidance and Counseling (Vol. 1, No. 1, pp. 10-21).
Mariyati, L. I., Partontari, R. A., & Kusuma, M. K. I. (2023). Peranan Regulasi Emosi Terhadap Subjective Well Being pada Santri di Sidoarjo. Journal of Islamic and Contemporary Psychology, 3(1s), 100-110.
Nia Annisa (2015) Regulasi Emosi Ditinjau Dari Kepribadian Ekstraversi Pada Guru Sekolah Luar Biasa. Skripsi thesis, Universitas Islam Negeri Sultan Syarif Kasim Riau
Nugroho, B. A., Wicaksono, B., & Setyowati, R. Regulasi Emosi Pada Pengikut Tarekat Syattariyah. Jurnal Ilmiah Psikologi Candrajiwa, 7(2), 93-108.
Pasaribu, I. S., & Tarigan, M. (2023). Pengaruh Mindfulness terhadap Peningkatan Kualitas Hidup Pasien Hemodialisis: Sistematik Literatur Review. MAHESA: Malahayati Health Student Journal, 3(6), 1683-1698.
Putra, Y. B., & Dewanti, R. (2021). The Effect of Meditation on Improving Emotion Regulation in Indonesian Pencak Silat Kelatnas Members Perisai Diri, Sidoarjo Junior High School. Psikologia: Jurnal Psikologi, 6(2), 10-21070.
Rosyanti, L., Hadju, V., Hadi, I., & Syahrianti, S. (2018). Pendekatan Terapi Spiritual Al-quranic pada Pasien Skizoprenia Tinjauan Sistematis. Health Information, 10(1), 39-52.
Setyabudi, I. (2012). Pengembangan metode efektivitas dzikir untuk menurunkan stres dan afek negatif pada penderita stadium AIDS. Jurnal Psikologi Esa Unggul, 10(02), 126879.
Snyder, H. (2019). Tinjauan Pustaka sebagai Metodologi Penelitian: Gambaran Umum dan Pedoman. Jurnal penelitian bisnis , 104 , 333-339.
Soleh, H. (2016). Do’a dan Zikir dalam Meningkatkan Kecerdasan Emosi. Psikis: Jurnal Psikologi Islami, 2(1).
Soliman, H., & Mohamed, S. (2013). Pengaruh meditasi zikir dan relaksasi rahang terhadap nyeri pasca operasi, kecemasan dan respon fisiologis pasien yang menjalani operasi perut. Jurnal Biologi, Pertanian dan Kesehatan , 3 (2), 23-38.
Ulfah Tri Mardiah, Syahrilfuddin, Donal (2019). Pengaruh Terapi Dzikir Untuk Meningkatkan Pengandalian Emosi Siswa Melalui Bimbingan Kelompok Di Smk Muhammadiyah 2 Pekanbaru. Jurnal Online Mahasiswa.
Wahab, M. N. A., & Rahman, A. A. (2015). A study of the effect of dzikr on the psychology of students with disciplinary problems using heart rate variability (HRV). International Journal in Management & Social Science, 3(3), 52-58.
Wahyudin, A. W., Rahayu, S. R., & Hilmi, A. R. (2020). Analisis Manfaat Dzikir Tarekat Qodiriyah Naqsyabandiyah Pondok Pesantren Suryalaya Terhadap Kestabilan Emosi Masyarakat Di Era Pandemi Covid-19. Istiqamah: Jurnal Ilmu Tasawuf, 1(2), 110-122.
Widianengsih, R. (2022). Hadits tentang dzikir perspektif tasawuf. Jurnal Penelitian Ilmu Ushuluddin, 2(1), 166-179
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2024 Dwi Engel, Nazwa Zakiatus Salma
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
